主页 > 健康新闻 >
含胸驼背没气质,居家徒手练背,还你挺拔身姿_健康频
发布日期:2020-07-22 04:18   来源:未知   阅读:

导语:俗话说一白遮百丑 ,一胖毁所有。又到了烈日炎炎的夏天,是很多女性朋友露背、露肩的时候了。如果你没有仙女背、没有一字肩,肩背上还有一坨坨的肥肉,而且还含胸驼背,敢穿露背、露肩的衣服吗?即使有一张漂亮的脸蛋,是颜值担当!一旦出现含胸驼背的情况,会让人觉得暗淡无光,整个人的气质都会受影响。

而这只是外在的影响,另外内在的问题更恐怖,会让脊椎产生亚健康的状况,因为含胸驼背,增大了胸椎曲度,导致肋骨处于被压迫状态,从而出现胸闷气短、后背疼痛等症状。改变驼背状态,就是改变脊柱亚健康状态!

由于现在社会竞争强烈,所以大多数人的工作压力都非常大。有些人可以在电脑桌前一坐就是一整天。另外由于对手机的依赖程度越来越深,也会抱着手机废寝忘食地玩。长期的一个动作,导致脊柱变形,出现很多不良的问题,比如:鼠标手、含胸驼背等等,这不仅影响形象,还有损健康。

所以,从现在开始做个挺拔的人,给大家推荐几个在家就可以随时随地练习的动作。